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一轉眼已是二十四節氣中的“大雪”，冬天是進補的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。大雪節氣前后，蜜橘、柚子、血橙、榴蓮、獼猴桃、甘蔗等多種應季水果大量上市，好吃不貴。

葡萄柚，含有豐富的維生素，其中的檸檬酸更是有助于肉類的消化，避免人體攝取過多脂肪，產自福建的葡萄柚價格在1-3元/斤。甘蔗含有豐富的果糖和碳水化合物，干燥的冬天常吃甘蔗有補血益氣、潤肺去燥的作用。產自廣東的青皮甘蔗每捆110-150元（每捆10根），紫皮甘蔗每捆90元。香蕉作為公認的美容減肥食品，鉀元素含量較高，適量食用香蕉對腸胃特別好，還能緩解便秘。進口香蕉價格在90-105元/箱，國產香蕉價格在40-45元/箱。獼猴桃富含蛋白質，有助于緩解因冬天運動量減少導致的抵抗力下降問題，有利于身體健康，增強體質。國產獼猴桃價格在每箱50-60元，進口獼猴桃220元/箱。